Szupergyors reggeli ötletek

2018. július 19. decolady

Veletek is gyakran előfordul, hogy reggelente rohantok, nincs időtök reggelit készíteni és nyugodtan megreggelizni?

Többé nincs kifogás! Mutatunk Nektek egy olyan gyorsan elkészíthető ötletet, amire még Ti is azt fogjátok mondani, hogy ennek bele kell férnie a reggeli rutinba.

zabkeksz_formazott.png

 

Nem csak gyors, de egészséges is lesz ez a reggeli, és csak 2 hozzávalóból áll az alaptésztája!

kellekek_formazott.png

 

Amire szükségetek lesz az alaptészta elkészítéséhez, az 450 gramm zabpehely és 3 db banán.

Tegyétek a zabpelyhet egy tálba és daraboljátok bele a meghámozott banánt. Gyúrjátok addig, amíg homogén tésztát kaptok. Ha túl kemény lenne, banánnal lehet lágyítani rajta.

Ha megvan az alaptészta, innentől már csak a fantáziátokra van bízva, hogy mivel dobjátok fel az ízét, vagy éppen mit találtok otthon, vagy mit kívántok. Mi most 3 variációt adunk kezdésnek:

Vörösáfonyás zabkeksz

További hozzávalók:
 - 100 gramm fehér csoki,
 - 100 gramm vörösáfonya.

Az elkészült alaptésztára szórjátok rá a vörösáfonyát és a darabokra tört csokoládét. Gyúrjátok össze. Formázzatok belőlük golyókat, majd lapítsátok szét a tenyeretekkel, hogy keksz formát kapjatok. 180 fokon süssétek 15-20 percig.

formazott_talkaban.png

 

Mogyoróvajas zabkeksz

További hozzávalók:
- 1 tábla étcsoki,
- 5 ek mogyoróvaj.

Az alaptésztához öntsétek hozzá a mogyoróvajat és alaposan gyúrjátok össze vele. Formázzatok belőle kisebb golyókat és süssétek 180 fokon 15-20 percig. Amig sülnek a golyócskák, olvasszátok meg a csokit gőz fölött. Az elkészült kekszgolyókat vonjátok be a csokival.

formazott_csokival.png

Mandulás-diós zabkeksz

További hozzávalók:
 - 50 gramm szeletelt mandula,
 - 1 kk fahéj,
 - 50 g dió,
 - 1 kk vanília aroma.

Az alaptésztához adjátok hozzá a vaníliát és a fahéjat, majd gyúrjátok össze. Egy serpenyőben pirítsátok meg a mandulát és a diót, majd ezt is adjátok a tésztához és ismét gyúrjátok össze. Formázzatok belőle kis rudakat, majd 180 fokos sütőben süssétek 15-20 percig. Tálalás előtt olvasztott csokival locsoljátok meg.

formazott_rudacska.png

 

Ha elfogadtok egy tanácsot, érdemes a hozzávalókat előző este kikészíteni, hogy reggel már csak össze kelljen állítani a keksz tésztáját. Amíg sülnek a kekszek, addig pont el is tudtok készülni. Isteni illat fogja bejárni a lakást és ha rohannotok kell, akár útközben is megehetitek.

Szép reggeletek kívánunk!

A bejegyzés trackback címe:

https://decolady.blog.hu/api/trackback/id/tr10014108753

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.