Hálószoba, ahol egészséges az alvás

Hálószoba, ahol egészséges az alvás

Nem mindegy mekkora a hálószobánk, milyen hőmérséklet és páratartalom uralja, de még az sem lényegtelen, hogy milyen nagyságú ágyon hajtjuk álomra a fejünket. Járjunk utána néhány, az egészségünkre nagy hatást gyakorló ténynek. Tér a hálószobában  Álmodhatunk óriási hálóról, ahol 30-40 m2-en…

Wellness a hálószobában - A pihentető alvás titka

Wellness a hálószobában - A pihentető alvás titka

Mi szükséges ahhoz, hogy az éjszakai pihenésből kisimult arccal és teljesen kipihenve ébredjünk? Nézzünk néhány tippet, amivel az alvás valódi kikapcsolódás és jótékony mélyrepülés lesz. Ideális hőmérséklet a hálószobában Ez egy meglehetősen szubjektív terület, bár orvosi körökben megegyezés…